Вы приняли отличное решение, если решили выйти из своей зоны комфорта и впервые в жизни участвовать в походе. Это действительно может изменить вашу жизнь, дать вам почувствовать самые сильные и яркие эмоции, которые вы когда-либо испытывали. Для того, чтобы ваш первый походный опыт прошёл незабываемо, можно избежать те основные ошибки в походе, которые люди совершают из-за своей неопытности. Вот 10 распространённых ошибок в походе, которые совершают походники-новички.
Выбор обуви
Очень часто люди думают, что обычная спортивная обувь подходит для походов. Но в этом случае важно, чтобы обувь была не только спортивная, а ещё и имела толстую подошву и высокое голенище. Подниматься в горы не так просто, и безопасно пройти через эти каменистые и ухабистые дороги будет возможно только в подходящей обуви, иначе можно повредить ноги.
Конечно, существуют специальные походные ботинки, и подниматься в горы желательно именно в них. Но даже если у вас нет такой обуви, выберите наиболее подходящую из имеющихся. О том, как правильно выбрать походные ботинки, вы можете прочитать в этой статье.
Походные ботинки
Отсутствие солнцезащитного крема и правильной одежды
Солнце в горах сильное и может вызвать ожоги. Многие недооценивают этот факт и отправляются в поход без соответствующей одежды и солнцезащитного крема. Чтобы избежать дальнейших осложнений и ожогов, очень важно носить головной убор, одежду, закрывающую ноги и руки, а также наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые части тела.
Неправильный выбор одежды
Никогда не участвуйте в походах в открытой одежде и в одежде, которая ограничивает ваши движения. Мы часто замечаем эту ошибку у новичков. Джинсы и обтягивающие брюки обычно затрудняют ходьбу. Походная одежда должна быть свободной, удобной и не ограничивающей движения. Также нужно учесть, что погода высоко в горах погода может быть холодной, поэтому важно взять с собой соответствующую тёплую одежду.
Походная одежда
Неправильное питание до или во время похода
Питание во время похода играет важную роль, так как является одной из главных источников энергии. Однако важно знать как и сколько нужно есть. Так как поход считается видом спорта, здесь также применяется принцип легкого питания до и после похода. Понятно, что если перед походом вы плотно поели, то вам будет сложнее ходить, потому что вы перегрузили свой организм. Перед походом вы можете принять легкоусвояемую пищу, а во время долгого отдыха уже нормально поесть.
Неправильный выбор рюкзака и перегруженность
Если вы участвуете в походе впервые, у вас может не быть походного рюкзака. Из своих имеющихся рюкзаков выберите тот, который будет комфортно носить на вашей спине, и в котором вещи будут казаться легче. Не забывайте о том, что во время походов вы будете ходить в несколько раз больше обычного. Поэтому ваш рюкзак должен быть удобным и лёгким. Нет необходимости перегружать рюкзак лишними и ненужными предметами.
В рюкзаке должны быть только те предметы, которые будут необходимы во время похода. Если рюкзак тяжёлый и неудобный, ходить становится трудно и неприятно. О том, как правильно выбрать походный рюкзак, вы можете прочитать по следующей ссылке.
Неправильная оценка физической подготовки
Поход – это не туристическая экскурсия и не прогулка. Поэтому нужно учесть, что этот вид спорта требует некоторой физической подготовки. Даже если вы не занимаетесь спортом, очень важно, чтобы в повседневной жизни вы выполняли какие-то физические упражнения. Для людей, ведущих сидячий образ жизни, походы могут вызвать стресс. Поэтому, если вы хотите участвовать в походах, начните вести более активный образ жизни. Людям, неверно оценивающим свои физические данные, часто бывает трудно ходить во время походов, и они, разочаровавшись, оставляют этот замечательный вид спорта. На самом деле, просто нужно немного подготовиться к нему, и тогда всё пройдёт отлично.
Нарушение строя и отклонение от общего темпа
Как мы уже отметили, поход – это не прогулка, а вид спорта, а в спорте существует дисциплина. Чтобы добраться из одной точки в другую, необходимо соблюдать соответствующий темп и динамику ходьбы. Новички не владеют этими навыками. Горные гиды должны не только направлять группу и указывать путь, но также определять и регулировать темп группы. Когда вы выходите из строя, вы начинаете ходить в своём собственном темпе, что может создать хаос. Поэтому очень важно идти в ряд и следить за темпом всей группы.
Недостаток воды
Это одна из основных ошибок, которые делают люди во время первого похода. Очень важно иметь с собой достаточное количество воды, так как человеческий организм расходует много энергии во время долгой ходьбы. Если вы не пьёте достаточно воды, ваш организм обезвоживается. В этом случае у вас может не быть энергии для передвижения. Поэтому, даже если в повседневной жизни вы пьёте мало воды, во время похода вы должны выпивать не менее 1 литра.
Неправильное представление о пройденном расстоянии
Прежде чем отправиться в поход, изучите информацию о том, сколько вы будете ходить в данном направлении. Очень часто люди участвуют в походах, думая, что, например, они будут ходить всего 4 часа, а на самом деле они ходят 6 часов. Поэтому нужно обязательно знать куда вы направляетесь и зачем, чтобы ваши ожидания оправдались.
Неповиновение гиду
Это самая большая и самая недопустимая ошибка, которую вы можете совершить во время похода. Горные гиды не рассказывают о местности и её истории. Они являются экспертами, которые знают особенности и опасности горных дорог, правила и виды правильной ходьбы, лучшие направления и способы безопасно дойти до назначенной точки. Неповиновение профессионалам и поиск ненужных приключений могут подвергнуть опасности вас и других. Поэтому соблюдение данного правила – это обязательное условие, которое нельзя игнорировать.
Armenian Geographic, имея многолетний опыт в организации и проведении походов, всегда предупреждает новичков о том, чего следует ожидать от предстоящего похода. Тем не менее, мы настоятельно рекомендуем вам еще раз прочитать вышеуказанные примеры и не допускать этих распространённых ошибок.
Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.
Туристический блог об Армении
