10 распространённых ошибок в походе, которые совершают новички
Вы приняли отличное решение, если решили выйти из своей зоны комфорта и впервые в жизни участвовать в походе. Это действительно может изменить вашу жизнь, дать вам почувствовать самые сильные и яркие эмоции, которые вы когда-либо испытывали. Для того, чтобы ваш первый походный опыт прошёл незабываемо, можно избежать те основные ошибки в походе, которые люди совершают из-за своей неопытности. Вот 10 распространённых ошибок в походе, которые совершают походники-новички.
Выбор обуви
Очень часто люди думают, что обычная спортивная обувь подходит для походов. Но в этом случае важно, чтобы обувь была не только спортивная, а ещё и имела толстую подошву и высокое голенище. Подниматься в горы не так просто, и безопасно пройти через эти каменистые и ухабистые дороги будет возможно только в подходящей обуви, иначе можно повредить ноги.
Конечно, существуют специальные походные ботинки, и подниматься в горы желательно именно в них. Но даже если у вас нет такой обуви, выберите наиболее подходящую из имеющихся. О том, как правильно выбрать походные ботинки, вы можете прочитать в этой статье.
Отсутствие солнцезащитного крема и правильной одежды
Солнце в горах сильное и может вызвать ожоги. Многие недооценивают этот факт и отправляются в поход без соответствующей одежды и солнцезащитного крема. Чтобы избежать дальнейших осложнений и ожогов, очень важно носить головной убор, одежду, закрывающую ноги и руки, а также наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые части тела.
Неправильный выбор одежды
Никогда не участвуйте в походах в открытой одежде и в одежде, которая ограничивает ваши движения. Мы часто замечаем эту ошибку у новичков. Джинсы и обтягивающие брюки обычно затрудняют ходьбу. Походная одежда должна быть свободной, удобной и не ограничивающей движения. Также нужно учесть, что погода высоко в горах погода может быть холодной, поэтому важно взять с собой соответствующую тёплую одежду.
Неправильное питание до или во время похода
Питание во время похода играет важную роль, так как является одной из главных источников энергии. Однако важно знать как и сколько нужно есть. Так как поход считается видом спорта, здесь также применяется принцип легкого питания до и после похода. Понятно, что если перед походом вы плотно поели, то вам будет сложнее ходить, потому что вы перегрузили свой организм. Перед походом вы можете принять легкоусвояемую пищу, а во время долгого отдыха уже нормально поесть.
Неправильный выбор рюкзака и перегруженность
Если вы участвуете в походе впервые, у вас может не быть походного рюкзака. Из своих имеющихся рюкзаков выберите тот, который будет комфортно носить на вашей спине, и в котором вещи будут казаться легче. Не забывайте о том, что во время походов вы будете ходить в несколько раз больше обычного. Поэтому ваш рюкзак должен быть удобным и лёгким. Нет необходимости перегружать рюкзак лишними и ненужными предметами.
В рюкзаке должны быть только те предметы, которые будут необходимы во время похода. Если рюкзак тяжёлый и неудобный, ходить становится трудно и неприятно. О том, как правильно выбрать походный рюкзак, вы можете прочитать по следующей ссылке.
Неправильная оценка физической подготовки
Поход – это не туристическая экскурсия и не прогулка. Поэтому нужно учесть, что этот вид спорта требует некоторой физической подготовки. Даже если вы не занимаетесь спортом, очень важно, чтобы в повседневной жизни вы выполняли какие-то физические упражнения. Для людей, ведущих сидячий образ жизни, походы могут вызвать стресс. Поэтому, если вы хотите участвовать в походах, начните вести более активный образ жизни. Людям, неверно оценивающим свои физические данные, часто бывает трудно ходить во время походов, и они, разочаровавшись, оставляют этот замечательный вид спорта. На самом деле, просто нужно немного подготовиться к нему, и тогда всё пройдёт отлично.
Нарушение строя и отклонение от общего темпа
Как мы уже отметили, поход – это не прогулка, а вид спорта, а в спорте существует дисциплина. Чтобы добраться из одной точки в другую, необходимо соблюдать соответствующий темп и динамику ходьбы. Новички не владеют этими навыками. Горные гиды должны не только направлять группу и указывать путь, но также определять и регулировать темп группы. Когда вы выходите из строя, вы начинаете ходить в своём собственном темпе, что может создать хаос. Поэтому очень важно идти в ряд и следить за темпом всей группы.
Недостаток воды
Это одна из основных ошибок, которые делают люди во время первого похода. Очень важно иметь с собой достаточное количество воды, так как человеческий организм расходует много энергии во время долгой ходьбы. Если вы не пьёте достаточно воды, ваш организм обезвоживается. В этом случае у вас может не быть энергии для передвижения. Поэтому, даже если в повседневной жизни вы пьёте мало воды, во время похода вы должны выпивать не менее 1 литра.
Неправильное представление о пройденном расстоянии
Прежде чем отправиться в поход, изучите информацию о том, сколько вы будете ходить в данном направлении. Очень часто люди участвуют в походах, думая, что, например, они будут ходить всего 4 часа, а на самом деле они ходят 6 часов. Поэтому нужно обязательно знать куда вы направляетесь и зачем, чтобы ваши ожидания оправдались.
Неповиновение гиду
Это самая большая и самая недопустимая ошибка, которую вы можете совершить во время похода. Горные гиды не рассказывают о местности и её истории. Они являются экспертами, которые знают особенности и опасности горных дорог, правила и виды правильной ходьбы, лучшие направления и способы безопасно дойти до назначенной точки. Неповиновение профессионалам и поиск ненужных приключений могут подвергнуть опасности вас и других. Поэтому соблюдение данного правила – это обязательное условие, которое нельзя игнорировать.
Armenian Geographic, имея многолетний опыт в организации и проведении походов, всегда предупреждает новичков о том, чего следует ожидать от предстоящего похода. Тем не менее, мы настоятельно рекомендуем вам еще раз прочитать вышеуказанные примеры и не допускать этих распространённых ошибок.
Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.