Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?

Походы с ночёвкой являются самыми популярными и интересными. Ведь именно во время таких походов мы успеваем преодолеть большие расстояния, увидеть намного больше, найти новые знакомства, завести друзей, полностью отдохнуть от городской жизни и насладиться досугом на природе. Это действительно так. Ночёвка в палатке подразумевает повышение рисков, наиболее высокий уровень ответственности и осторожности у каждого участника похода. Мы в какой-то степени затронули некоторые из этих тем, и в этот раз решили раскрыть вам несколько хитростей для того, чтобы не замёрзнуть в палатке ночью, и полноценно поспать. Эти знания вам понадобятся во время треккингов на Арарат, Северный Арагац или Гегамские горы.

В течение дня, долгая ходьба отнимает у нас огромное количество энергии и перегружает наши мышцы и другие органы. Всё это нужно восстановить при помощи полноценного питания и сна. О питании мы уже говорили, а теперь хотим поговорить о грамотной ночёвке в палатке. Не замёрзнуть – это основная гарантия полноценного здорового сна. Замерзая, организм начинает расходовать больше энергии, чтобы защититься от гипотермии и обморожения. В результате, не получается полноценно поспать, всю ночь вас мучает беспокойство, а утром вы сонные и обессиленные, вместо того, чтобы быть здоровыми и полными сил.

Готовимся к ночёвке

• Прежде всего, нужно тщательно изучить ту местность, где вы планируете совершить поход. Вы, наверное, заметили, что этот совет является первым, в любой ситуации. Всегда нужно предварительно изучить местность. Даже если вы взяли тур и вас сопровождает профессиональный гид, на вас всё равно лежит некоторая ответственность за удачное и безопасное ведение всего похода. Именно поэтому не записывайтесь на поход, не зная ничего о местности, и надеясь только на гида.
• Выберите соответствующее местности и условиям снаряжение, в особенности это касается палатки, спального мешка и матраса. Если у вас есть правильный спальный мешок и матрас, то вы уже не замёрзнете, можете дальше не читать. Ладно, это просто шутка, обязательно дочитайте, так как нужно всегда быть грамотным в вопросе безопасности, независимо от вашего походного снаряжения.
• Согрейтесь перед тем, как войти в спальный мешок. Спальный мешок не имеет активных частиц для нагревания, он просто изолирует вас от внешнего мира, с вашей температурой. И если вы войдёте в спальный мешок замёрзшим, то согреетесь намного позже. Грубо говоря, вместо тепла, спальник изолирует ваш “холод”. Поэтому, перед тем, как войти в спальник, стоит сделать лёгкую разминку, или выпить горячий чай. Однако, выпив чай, вы будете вынуждены проснуться посреди ночи и выйти по нужде.

• Перед тем, как уснуть, “полейте все цветы”. Позаботьтесь о своей естественной нужде до того, как лечь спать, чтобы не быть вынужденными покинуть только что согревшийся спальник.
• Имейте специальную бутылку с широким горлом для экстренных случаев, когда из палатки невозможно выйти из-за жуткого холода. Можете оставить его в тамбуре палатки. Только будьте внимательны и подпишите эту бутылку, чтобы не спутать её с бутылкой воды.
• Спите в тёплой одежде. Хотя это спорный вопрос. Дело в том, что если одежда будет слишком толстой или слишком тугой, она может препятствовать свободному кровообращению. Также, толстая одежда оставляет очень мало места для воздуха, а согреваемся мы благодаря тёплому “воздушному карману”.
• Защитите от холода голову и ноги. Ноги можете обернуть во флисовое полотенце или флисовый, не слишком толстый, жакет. Стоит надеть шапку, потому что при обморожении головы последствия могут быть очень неприятными и опасными для здоровья. Однако, нельзя надевать плотную балаклаву или шапку, которая будет давить на кровеносные сосуды. Лучше обернуть голову в шарф, чем надевать плотную шапку. Существуют лёгкие флисовые шапки, которые хорошо подойдут для ночёвки в палатке.
• Защитите спальник от холодной земли. Если ваш матрас тонкий, расстелите дополнительное спасательное одеяло, а в части ног и пояса положите пустой рюкзак, куртку, любую мягкую вещь, которая будет держать вас дальше от холодной земли.
• Часто кушайте. Еда даёт нашему организму прилив энергии, а затем тепла. Питайтесь богатой углеводами и белками пищей, пейте сладкую жидкость.

• Желательно иметь отдельную одежду для сна. Она должна быть более мягкой и свободной. В этом случае идеально подходит флисовый материал. Всегда приятнее спать в свежей, тёплой одежде. А термобельё, которое вы носили весь день, как раз успеет до утра высохнуть.
• Обеспечьте проветривание палатки. Если в вашей палатке нет сетки и маленьких окошек для проветривания, то сверху слегка откройте входную молнию палатки. Если не проветривать палатку, то с каждым вашим выдохом на её стенах будет копиться конденсат, и образовавшаяся влага будет сильнее способствовать замерзанию.
• Используйте грелки. Можете использовать специальные солевые грелки, или налить тёплую воду в пластиковую бутылку и поместить её в спальник.

*Будьте внимательны, чтобы вовремя снять бутылку из спальника, когда она остынет.

*Нельзя наливать кипящую воду в пластиковую бутылку: она может расплавиться. Вода должна быть горячей, но не кипящей.

• Если в палатке несколько человек, ложитесь близко друг к другу. Так вы будете согревать друг друга. Если вас в палатке трое, то самый зябкий человек должен лечь посередине. Так, он будет лучше защищён от холода. В случае необходимости, можно соединить спальники и лечь вместе. Это обеспечивает в несколько раз более тёплые условия, чем если бы вы спали по отдельности.

*И вообще, вот вам совет: ночёвка в палатке – это жертвование своей привычной зоной комфорта. Всякое может случиться в походе, и вы можете быть вынуждены столкнуться с проблемами, требующими вторжения в ваше личное пространство другими людьми, независимо от их пола и ваших взаимоотношений. Особенно, если нужно предоставить неотложную помощь человеку, или если помощь нужно оказать вам. Не будем сильно углубляться, мысль ясна.

Ни в коем случае не нагревайте палатку газовой горелкой. Походные газовые горелки выделяют большое количество углекислого газа, что является угрозой для жизни в закрытом пространстве.

Горелку можно включить только после того, как вы хорошенько проветрите палатку, и то на очень короткое время.

И ещё один совет для ваших гаджетов. Чтобы аккумуляторы ваших гаджетов не разрядились раньше времени, во время ночёвки в палатке поместите их в ваш спальник, или храните в рюкзаке, обмотав их в тёплую одежду.

Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.

Походная экипировка